Nazywam się Łukasz Małek i jestem kardiologiem sportowym, a jednocześnie sam intensywnie uprawiam sport.
Uważam, że najlepszym konsultantem w kardiologii sportowej jest osoba, która łączy wiedzę medyczną z praktyką sportową.
Chcesz zacząć bezpiecznie uprawiać sport?
Uprawiasz sport, ale chcesz sprawdzić stan swojego zdrowia?
Masz objawy, które Cię niepokoją?
Szykujesz się do ważnego startu?
Ktoś sugerował, że nie możesz uprawiać sportu?
,
O MNIE
WYKSZTAŁCENIE:
Studia lekarskie 2005-2009
, d
oktorat - 2009 r., specjalizacja z kardiologii - 2013 r.,
habilitacja - 2014 r., profesor - 2021 r.
Absolwent (z wyróżnieniem) studiów magisterskich (MSc)
z kardiologii sportowej na St George’s University of London
European Association of Preventive Medicine - Sports cardiology course,
Barcelona 2017
Przewodniczący-Elekt Sekcji Kardiologii Sportowej Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego (2021-2023)
Sekretarz Sekcji Kardiologii Sportowej Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego (2019-2021)
DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE:
Staże - Francja, Włochy, Wielka Brytania (Oxford, Londyn)
Konsultacje kardiologiczne, badania:
- Sportslab Centrum Diagnostyki Sportowej w Warszawie, ul. Racławicka 146 (III piętro), tel. 570-580-580, kontakt@sportslab.pl
- Enel-Sport, ul. Łazienkowska 3 (stadion Legii Warszawa), Warszawa, tel. 22-161-16-16
- BodyClinic, ul.Sierakowskiego 4 lok. U3, Warszawa, tel. 22-826-11-60
Ekspert: Benefit Systems, Fitbit Polska
DOŚWIADCZENIE SPORTOWE:
Ultramaratony i maratony górskie, biegi trailowe:
Transgrancanaria 125 km,
Dynafit Run Adventure 74,8 km,
Bieg Granią Tatr 72 km,
Dziki Groń Szczawnica 64 km,
Bieg 7 Dolin 64 km,
Ultramagurski 58 km,
Endurancelife Costal Trail Series - Sussex 55 km,
Zimowy Ultramaraton Karkonoski 53 km,
Łemko Maraton 48 km,
Maraton Karkonoski 46,7 km,
Ultra Vals d’Aneu 46 km,
Maraton Beskidy 42 km, Rollercoaster 25 km Festiwal Maraton 3 Jezior, Supraski (Pół)Maraton Leśny - 21 km
Maratony uliczne:
Brighton Marathon – 2017, Cracovia Maraton – 2014, Maraton Warszawski – 2003, 2013
Relacje z biegów:
Konsultacje
Sportslab, ul. Racławicka 146 (III piętro), Warszawa, tel. 570-580-580
Enel-Sport, ul. Łazienkowska 3 (stadion Legii Warszawa), Warszawa, tel. 22-161-16-16
BodyClinic, ul.Sierakowskiego 4 lok. U3, Warszawa, tel. 22-826-11-60
EKG
Sportslab, ul. Racławicka 146 (III piętro), Warszawa, tel. 570-580-580
Enel-Sport, ul. Łazienkowska 3 (stadion Legii Warszawa), Warszawa, tel. 22-161-16-16
BodyClinic, ul.Sierakowskiego 4 lok. U3, Warszawa, tel. 22-826-11-60
ECHO serca
Sportslab, ul. Racławicka 146 (III piętro), Warszawa, tel. 570-580-580
Enel-Sport, ul. Łazienkowska 3 (stadion Legii Warszawa), Warszawa, tel. 22-161-16-16
BodyClinic, ul.Sierakowskiego 4 lok. U3, Warszawa, tel. 22-826-11-60
Próba wysiłkowa lub ergospirometria
Sportslab, ul. Racławicka 146 (III piętro), Warszawa, tel. 570-580-580
Enel-Sport, ul. Łazienkowska 3 (stadion Legii Warszawa), Warszawa, tel. 22-161-16-16
Rezonans magnetyczny serca
Szpital Enel-Med Centrum, Al. Solidarności 128, Warszawa tel. 22 230 70 07
MR Diagnostic - Iława tel. 89 506 55 66
w celu umówienia badań rezonansu magnetycznego serca proszę o kontakt z placówkami lub mailowy/na FB (poniżej)
ARTYKUŁY i WYSTĄPIENIA POPULARNO-NAUKOWE:
- O tym jak i dlaczego warto być aktywnym w podcaście "Recepta na ruch" - 15.09.2021 r.
- Serce lubi ruch! - wywiad dla magazynu Zwierciadlo.pl - 20.08.2021 r.
- Aktywne Mazowsze: kardiolog sportowy o zdrowym bieganiu w Radio dla Ciebie - 10.07.2021 r.
- Podcast o zagadnieniach kardiologicznych związanych z bieganiem w ramach Aktywnej Warszawy "Bieganie i inne ważne sprawy w życiu" - 22.06.2021 r.
- O nagłym zatrzymaniu krążenia w czasie imprez sportowych - rozmowa w TOK FM - 13.06.2021 r.
- Nadciśnienie tętnicze - rozmowa w programie "Pytanie na Śniadanie" - 01.04.2021 r.
- Powikłania po Covid-19 - co już wiemy? - rozmowa z Darią Łukowską - 18.03.2021 r.
- Cichy zawał serca - rozmowa w programie "Pytanie na Śniadanie" - 21.01.2021 r.
- Bezpieczny powrót do sportu po Covid-19 - nagranie z webinaru z moim udziałem - 12.12.2020 r.
- Magazyny "Ultra" i bikeBoard: "Jak wracać do biegania po Covid-19" grudzień 2020/styczeń 2021
- Filmowy Leksykon Biegowy: "Pytania do eksperta - Kardiolog Sportowy".
- Rozmowa z Red. Tomaszem Stawiszyńskim p.t. "Dlaczego sport to zdrowie"
- Akademia NFZ - program 8 tygodni do zdrowia - trening interwałowy.
- Wykład na 3. Kongresie Exercise is Medicine Poland p.t.: "Serce - pompa doskonała. Ruch a choroba wieńcowa" - 10.10.2020 r.
- Webinar Exercise is Medicine Poland: "Serce w ruchu - dlaczego potrzebna jest nam aktywność fizyczna" - 5.05.2020 r.
- Wywiad p.t. "Serce jak dzwon" dla portalu kingrunner.com
- Podcast Black Hat Ultra o kardiologii sportowej - 13.03.2020 r.
- Komentarze dla telewizji: TVN, Polsat, TVN BiŚ, TVP, TVP Sport
- Polsart Sport - program Atleci odc. 458 z dn. 3.02.2020 r.
- Radio TOK FM Przy Niedzieli o Sporcie: "Dlaczego bramkarze żyją dłużej", audycja wrzesień 2020
- Radio TOK FM: "Jak skutecznie zachęcać do uprawiania sportu?", audycja styczeń 2020
- Strona festiwalbiegowy.pl: "Bieganie ultra jest zdrowe dla serca. Rozmawiamy z kardiologiem sportowym", styczeń 2020
- Magazyn Bieganie: "Co się dzieje z organizmem, gdy nagle rezygnujemy z aktywności", grudzień 2019
- CANAL+ SPORT "O co biega?" - odcinki z 8 maja, 19 czerwca i 25 września 2019 r., 25 marca i 23 września 2020 r.
- Polskie Radio Czwórka - audycja z 24 czerwca 2019 r.
- Magazyn Bieganie: "Serce biegacza. Jak o nie dbać?", luty 2019
- Magazyn Ultra: "Ludzie o wielkich serca - obserwacje z badania ultramaratończyków" listopad-grudzień 2018
- Magazyn Ultra: „Serce biegacza ultra – czy mamy się czego bać?” styczeń-luty 2017
- Magazyn Trail: „Serce nie sługa, czyli kilka słów o sercu na wiosnę” nr 5/2017
- Magazyn Bieganie: “Do biegania trzeba mieć serce”, październik 2017.
AUTORSTWO ROZDZIAŁÓW O TEMATYCE SPORTOWEJ W PODRĘCZNIKACH:
"
Kardiologia sportowa i wysiłek fizyczny a Covid-19" z M.Postuła w "Koronawirus SARS-CoV-2. Zagrożenie dla współczesnego świata", red. Dzieciątkowski T, Filipiak KJ, PZWL 2020
"Ograniczenia kardiologiczne w sporcie amatorskim" red. Folga A, Główczyńska R, Turska-Kmieć A, PZWL 2020
"Badania kardiologiczne sportowców amatorów" red. Folga A, Główczyńska R, Turska-Kmieć A, PZWL 2019
WYBRANE PRACE NAUKOWE Z ZAKRESU KARDIOLOGII SPORTOWEJ:
- Małek ŁA, Marczak M, Miłosz-Wieczorek B, Konopka M, Braksator W, Drygas W, Krzywański J. Cardiac involvement in consecutive elite athletes recovered from Covid-19: A magnetic resonance study. J Magn Reson Imaging 2021 Jan 20. doi: 10.1002/jmri.27513.
- Soplinska A, Zareba L, Wicik Z, Eyileten C, Jakubik D, Siller-Matula JM, De Rosa S, Malek LA, Postula M. MicroRNAs as Biomarkers of Systemic Changes in Response to Endurance Exercise-A Comprehensive Review. Diagnostics (Basel) 2020; 10: E813.
- Simon JE, Małek ŁA, Śliwczyński A, Śmigielski W, Korczak K, Drygas W. Football spectatorship and selected acute cardiovascular events: lack of a population-scale association in Poland. Kardiol Pol 2020 Sep 21. doi: 10.33963/KP.15606.
- Śmigielski W, Gajda R, Małek Ł, Drygas W. Goalkeepers Live Longer than Field Players: A Retrospective Cohort Analysis Based on World-Class Football Players. Int J Environ Res Public Health. 2020; 17: 6297.
- Czajkowska A, Ambroszkiewicz J, Mróz A, Witek K, Nowicki D, Małek Ł. The Effect of the Ultra-Marathon Run at a Distance of 100 Kilometers on the Concentration of Selected Adipokines in Adult Men. Int J Environ Res Public Health 2020; 17: E4289.
- Chudowolska-Kiełkowska M, Małek ŁA. A nurse-led intervention to promotephysical activity in sedentary olderadults with cardiovascular riskfactors: a randomized clinical trial (STEP-IT-UP study). Eur J Cardiovasc Nursing 2020, online first.
- Małek ŁA, Bucciarelli-Ducci C. Myocardial fibrosis in athletes—Current perspective. Clinical Cardiology 2020, online first.
- Małek ŁA, Czajkowska A, Mróz A, Witek K, Nowicki D, Postuła M. Factors related to cardiac troponin T increase after participation in a 100 km ultra-marathon. Diagnostics (Basel) 2020; 10: 167.
- Małek ŁA, Barczuk-Falęcka M, Werys K, Czajkowska A, Mróz A, Witek K, Burrage M, Bakalarski W, Nowicki D, Roik D, Brzewski M. Cardiovascular magnetic resonance with parametric mapping in long-term ultra-marathon runners. Eur J Radiol 2019; 117:89-94.
- Małek ŁA, Mróz A, Czajkowska A, Kosmol A, Ogonowska-Słodownik A, Molik B, Morgulec-Adamowicz N. Accuracy of impedance cardiography for hemodynamic assessment during rest and exercise in wheelchair rugby players. Res Q Exerc Sport 2019; 3: 1-8.
- Małek ŁA, Czajkowska A, Mróz A, Witek K, Barczuk-Falęcka M, Nowicki D, Postuła M, Werys K. Left ventricular hypertrophy in middle-aged endurance athletes: is it blood pressure related? Blood Press Monit 2019; 24: 110-113.
- Krysztofiak H, Młyńczak M, Folga A, Braksator W, Małek ŁA. Normal Values for Left Ventricular Mass in Relation to Lean Body Mass in Child and Adolescent Athletes. Pediatr Cardiol 2019; 40: 204-208.
- Krysztofiak H, Małek ŁA, Młyńczak M, Folga A, Braksator W. Comparison of echocardiographic linear dimensions for male and female child and adolescent athletes with published pediatric normative data. PLoS One 2018; 13: e0205459.
- Małek ŁA. Cardiac rehabilitation in patients with thoracic aortic disease: Review of the literature and design of a program. Heart and Mind 2018; 2: 65-69.
- Małek ŁA, Barczuk-Falęcka M, Brzewski M. Cardiac deformation parameters and rotational mechanics by cardiac magnetic resonance feature tracking in pre-adolescent male soccer players. Cardiol Young 2018; 28: 882-884.
- Barczuk-Falęcka M, Małek ŁA, Krysztofiak H, Roik D, Brzewski M. Cardiac magnetic resonance assessment of the structural and functional cardiac adaptations to prolonged soccer training in school-aged male children. Pediatr Cardiol 2018; 39: 948-954.